Blog

Czy wiesz, że Twoja konstytucja ciała i umysłu może mieć ogromny wpływ na Twoje umiejętności i preferencje zawodowe? Jeśli interesujesz się Ajurwedą, już pewnie zdajesz sobie z tego sprawę. Dosze Vata, Pitta i Kapha mają swoje wyjątkowe cechy fizyczne i psychiczne, które kształtują nasze zdolności i zachowania, także w świecie zawodowym. Dlatego dziś chciałabym przybliżyć Ci, w jaki sposób cechy dosz wpływają na skuteczność i zadowolenie z pracy oraz jak możesz wykorzystać tę wiedzę, aby osiągnąć sukces zawodowy.Cechy fizyczne i […]

Nadejście wiosny to moment, kiedy zieleniejący się świat budzi się do nowego życia, niosąc ze sobą czas Kaphy – jednej z trzech fundamentalnych energii w Ajurwedzie. Dlaczego właśnie teraz mówimy o dominacji Kaphy? Kapha, symbolizująca stabilność i spokój, w tym przełomowym okresie może przynieść również odczucie ciężkości. To właśnie teraz, w harmonii z ożywającą naturą, nasze ciała i umysły mogą doświadczać pewnego rodzaju przesytu, manifestującego się poprzez uczucie zamulenia, większą potrzebę snu, a nawet akumulację toksyn. Czy jednak można łatwo […]

Wypadające włosy, problem z łupieżem, czy przedwczesne siwienie to tylko niektóre z problemów, z którymi borykają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Ajurweda, starożytna indyjska nauka o życiu, oferuje naturalne i skuteczne rozwiązania, które przywracają włosom zdrowie i blask. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie, że włosy to odzwierciedlenie naszego wewnętrznego zdrowia i równowagi dosz: Vata, Pitta i Kapha. Dlatego dbanie o wszystkie trzy dosze jest niezbędne dla zachowania pięknych włosów. Trzy typy włosów według ajurwedy: vata, pitta, kapha W ajurwedzie […]

Czy czujesz, że ciągłe zmęczenie i brak energii przejmują kontrolę nad Twoim życiem? Odkryj, jak Ajurweda, starożytna sztuka holistycznego zdrowia, może Ci pomóc odzyskać równowagę i witalność. W tym tekście zgłębimy tajniki ajurwedyjskiego podejścia do wypalenia. Poznasz, jak harmonizacja dosz i dostosowanie stylu życia mogą przynieść ulgę w stresie i przemęczeniu. W dobie ciągłego pośpiechu i rosnących wymagań zarówno w życiu zawodowym i prywatnym, coraz więcej osób zmaga się z zespołem wypalenia. Ten stan, charakteryzujący się chronicznym zmęczeniem i utratą […]

Problemy z jelitami mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku, jednak w pewnych grupach ludzi istnieje wyższe ryzyko wystąpienia takich dolegliwości. W kontekście Ajurwedy ważne jest zrozumienie, że nasza konstytucja, znana jako dosza, odgrywa kluczową rolę w tym, jakie problemy z jelitami możemy doświadczyć. Jak poszczególne dosze odczuwają problemy z jelitami. Przyczyny problemów z jelitami.  Przyczyny problemów z jelitami mogą być różnorodne i często wynikają z naszego stylu życia oraz nawyków żywieniowych. Jednak warto zrozumieć, jakie mechanizmy mogą prowadzić do tych […]

Co to jest masło ghee?  To czołowy gracz w ajurwedyjskiej kuchni i stylu życia, a przede wszystkim, to rewelacyjny sprzymierzeniec Twojego trawienia i jelit. Masło ghee to esencja klarowanego masła, pozbawiona laktozy i kazeiny. To oznacza, że jest idealne dla wszystkich, którzy borykają się z wrażliwością pokarmową. Nawilża i ochrania błony śluzowe jelit, zapewniając im najlepszą ochronę. Kwas masłowy to magiczny składnik masła ghee. Korzyści dla zdrowia z używania masła ghee. Chcesz włączyć masło ghee do swojej diety? Oto kilka […]